新田网讯(唐人杰 报道)“规律运动，贵在坚持；一朝一暮，延年益寿。”日前，新田作者谢锡生将自己研习多年的健身经验整理成册，出版了《规律健身功》一书，供中老年人参考和练习。

　　谢锡生是新田县农业发展银行职员，幼时体弱多病，患有类风湿关节炎，时常为病痛所困扰。在父亲规律健身理念的影响和支撑下，他不断学习和钻研，自创了一套不激烈、慢速度、易接受、收效好的规律健身功，并天天按照方法练功，风雨无阻。通过40余年的练习，谢锡生多病的身体逐渐得到康复，规律健身功经过不断修正、完善，也日趋成熟。为了让更多的人充分享受到健康人生的乐趣，他萌生了将规律健身功练功方法和心得编著成书的念头。2010年2月，谢锡生开始编著《规律健身功》一书，一年多来，他查阅了大量的学术资料，对书稿进行了多次修改、充实后，交由香港天马图书有限公司出版发行。“生命在于运动，健康掌握在自己手中。”这是谢锡生的人生感悟，他愿以此与中老年朋友共勉。

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